Was Coaching wirklich bringt

Eine typische Situation: Du willst eine berufliche Veränderung. Oder: Du hetzt ständig von Termin zu Termin, Zeit für dich bleibt keine. Was tun? Du hast das Gefühl, eine professionelle Begleitung könnte dir helfen. Kurz: Du überlegst einen Coach zu engagieren.

Aber was machen überhaupt Coachs? Wäre es das richtige für mich? Dazu habe ich bei Karin Sidler, Coach und Beraterin, kurz nachgefragt.

Designerdock: „Karin, alle reden von Coaching. Warum ist Coaching heute so weit verbreitet?“

Karin Sidler: „ Komplexität und Dynamik nehmen in der heutigen Arbeitswelt zu. Das ist spannend, aber auch herausfordernd. Seine Zeit richtig zu managen oder die richtige Balance zwischen Arbeit und Beruf herzustellen, sind Themen, die viele von uns bewegen. Wenn wir diese Fragen selber angehen, stoßen wir in der Regel an Grenzen. Die Unterstützung eines Coachs, der den Prozess führt und Methoden und Tools einsetzt, kann wertvoll sein, um den eigenen oft engen Rahmen zu erweitern und neue Lösungsansätze und -wege zu entwickeln.“

Designerdock: „Was kann ich mir unter einem Coaching vorstellen?“

Karin Sidler: „In schwierigen Situationen drehen wir uns oft im Kreis zwischen Lösung und Stolpersteinen – wir befinden uns wie in einem Hamsterrad. Coaching unterstützt Menschen in der eigenen Lösungsfindung zum Beispiel durch Perspektivenwechsel. Dies ist nachhaltig, da selber entwickelte Lösungen einfacher umzusetzen und nachhaltiger sind als Experten-Ratschläge.“

Designerdock: „Und wie läuft ein Coaching ab?“

Karin Sidler: „Zunächst werden die Situation und das Anliegen ausgeleuchtet. Oftmals gewinnen die Kunden bereits in dieser Phase Klarheit über versteckte Gewinne der aktuellen Situation und über Auswirkungen und Zusammenhänge. Danach geht es an die Zielerarbeitung und wir schälen gemeinsam heraus, was es heute konkret braucht, um einen wichtigen Schritt in Richtung Ziel gehen zu können.

Coaching ist lösungs- und nicht problemorientiert. Der Fokus liegt auf vorhandenen Ressourcen, die erschlossen und genutzt werden. Perspektivenwechsel ermöglichen neue Sichtweisen und Einsichten. Zum Abschluss werden konkrete Maßnahmen ausgearbeitet um den Transfer in den Alltag zu unterstützen. Ein Coaching dauert in der Regel 1 bis 1 ½ Stunden. Je nach Anliegen sind ein oder mehrere Treffen erforderlich.“

Designerdock: „Was für Leute kommen in ein Coaching und was für Anliegen sind geeignet für ein Coaching?“

Karin Sidler: „Führungs- und Fachpersonen und generell Menschen in herausfordernden Situationen lassen sich unterstützen – unabhängig von Hierarchiestufe und Verantwortung. Der Coachingansatz ist auch bei Teamentwicklungen wertvoll. Mögliche Anliegen können die Vereinbarung von Beruf, Familie und Freizeit sein, das Verhältnis zum Arbeitskollegen oder zur Chefin, berufliche Weiterentwicklung, ein schwelender oder offener Konflikt, sowie Entwicklung und Reflexion der Führungsrolle.

Karin Sidler
Coach und Supervisorin bso / Rechtsanwältin

vielfalten GmbH
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